分清建议与评判，理性接纳他人话语。有人给你客观可行的改进建议，意在帮助你提升；有人单纯主观评判指责，只为抒发自身偏见。青年曾经不分好坏，别人批评便自我否定，后来学会分辨，接纳有用建议，忽略无端指责。他人话语分为建设性建议与恶意评判，理性区分二者，吸收有益意见完善自己，不必被无端指责打击自信心。
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你要相信，没有到不了的明天，没有走不出的困境。哪怕现在前路漆黑，哪怕现在满身疲惫，只要你不放弃，只要你一直走，天亮之后，一定是晴天；走过困境，一定是坦途。别在黑夜中绝望，别在困境中沉沦。坚持住，熬过去，你会发现，自己远比想象中更坚强，人生也远比想象中更精彩。
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