不要照搬别人的打法。别人激进，你未必适合；别人稳健，你未必习惯。有人擅长记牌，有人擅长心理，有人擅长配合。找到自己的风格：技术流、心态流、团队流。适合自己，才是最强。
遇到老手玩家，不要怯战。老手也有固定习惯和弱点，你只要耐心观察、严格记牌、稳健防守，不给他轻松节奏，他也会出现失误。再厉害的玩家，只要你不送分、不冒进，他也很难稳吃你。
生活最好的状态，是安静自在，不被打扰，不被纷扰。有自己的小世界，有自己的小爱好，有自己的小快乐。不盲目合群，不刻意讨好，不参与无用的社交。独处时，安心自在；相处时，温柔真诚。安静努力，悄悄变好，不慌不忙，不卑不亢。这样的生活，简单，干净，舒服，美好。
减肥学员琳子，体重超标多年，尝试过多种减肥方法都半途而废，管不住嘴、迈不开腿，一次次反弹。下定决心彻底改变后，她戒掉高热量零食，规律三餐，每天坚持有氧运动和力量训练，严格自律不偷懒。哪怕想吃东西也刻意克制，运动再累也咬牙坚持。坚持大半年，成功健康瘦身，养成良好作息习惯，自律和坚持，永远是蜕变最好的良方。
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