职场新人佳琪性格内敛，不擅长社交表达，开会不敢发言，做事也缺乏自信，总觉得自己不如别人。为了突破自己，她主动报名公司主持活动，刻意锻炼当众表达，主动参与团队协作，多和同事沟通交流。哪怕一开始紧张卡顿，也逼着自己站上舞台，一次次历练打磨。久而久之，她变得自信大方，沟通能力和工作能力同步提升，敢于突破内心胆怯，就能遇见更优秀的自己。
恋爱中，不要过度控制对方，控制欲太强只会把对方推得越来越远。很多人占有欲、控制欲极强，总想掌控对方的一切，对方的行踪要报备，对方的社交要干涉，对方的手机要查看，甚至限制对方的自由。这种过度的控制，只会让对方感到压抑、窒息，慢慢失去对这段感情的热情，最后选择逃离。给对方适当的私人空间，尊重对方的独立，不控制、不束缚，彼此信任、彼此包容，感情才能相处得轻松自在。
看一个人值不值得托付，要看他低谷时的人品和对你的态度。顺境里人人都会温柔体贴、甜言蜜语，只有在失意落魄、情绪烦躁的时候，才能看清一个人的本性。如果他不顺心就对你发脾气、迁怒于你，遇事只会逃避推卸责任，人品格局都有限；真正靠谱的人，再难再累也会克制情绪，温柔待你，有担当、懂包容，这样的人才值得长久相伴。
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